自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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年僅3歲的男童,每次上廁所都哭天喊地,拜託媽媽別帶他去廁所,長時間便秘導致男童腹脹如長腫瘤,家長必須要使用大量浣腸、瀉藥幫助男童排便。根據醫師臨床觀察,每3位求診的孩童就有一人有便秘問題,小小年紀就有痔瘡,有時還會滲便,影響在校人際關係。
「現在的小朋友幾乎都不喝水、吃蔬菜。」書田診所小兒科主治醫師戴季珊說,缺乏水分和纖維質,上廁所成了小朋友的惡夢。
曾有位2歲男童因便秘就診,家長平時都隨他吃,想吃速食、手搖飲,從不違背孩子意願,卻使他飲食不正常,腸道塞滿大便,男童就算有滿滿的便意,但他一用力就會痛到受不了,為了解決排便問題,家長不只幫孩子浣腸,同時也必須要讓他吃下大量瀉藥,才能助他排便。
戴季珊說,孩童便秘通常發生在出生6個月,開始吃副食品時,家長可能忽略飲水跟纖維的攝取不足,平均每10公斤孩子,每天網友至少要攝取1000到1200毫升的水,同時也要攝取高纖維的蔬菜,讓便便成形,家長別直接就先用浣腸,長期使用恐會出現依賴性,導致孩子不會自己大便。
開業小兒科醫師詹前俊說,孩童便秘小患者幾乎占門診一半以上,少數會出現息肉等腸病變,多數都是便秘造成困擾。
戴季珊說,有小朋友因為便秘,導致軟便從硬便縫隙排出,在不自覺的狀況下滲便,褲子一攤便水,總被幼稚園的小朋友說「你臭臭的」,影響人際關係。
改善便秘,必須從6個月開始逐步做起,第一步先改善飲食習慣,水一定要喝夠,第二步當孩子開始學著自己上廁所時,需要讓孩子在固定時間坐馬桶,就算沒有排泄的念頭,也要讓他固定時間與馬桶接觸,之後才能養成習慣如廁。
詹前俊說,小孩生活習慣養成,大人也得跟進,若父母吃炸雞,孩子只能吃青菜,反而出現反效果,建議大人小孩一起養成喝水及吃蔬菜、定時排便習慣,才能一家順暢。
若家長無法判定嬰幼兒肚子痛是否是便秘引起,就診前暫停飲食,也不要灌腸,若是盲腸炎引起的急性腹痛,進食和灌腸都會使病情加劇,建議應及早就醫。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
如果在星期五的下午能夠提早下班,在隔天不用上班的情況下,能夠盡情放鬆與朋友聚會、看電影,那不該有多好?而現在這個夢想,即將在日本出現。
當台灣還在討論「一例一休」要怎麼休,以及大客車駕駛抱怨過勞的時候,日本政府與工商界聯合推出了「超值星期五」(Premium Friday)政策,鼓勵上班族在每個月的最後一個星期五,能夠提早在下午三點下班,開始享受自己的假日,而這樣不但可以改變日本的加班文化、避免員工過勞,同時還可以刺激國內的消費,而這項政策將在這個星期五(2月24日)正式實施。
拋開「超值星期五」是否真的能夠有助於刺激日本內需市場的經濟思維,從制度上來看,日本的這項政策,其實有兩點值得我國政府學習。
首先「超值星期五」是由政府與企業界的共同推出,那是政府與企業之間的共識,換句話說,日本政府在討論這項政策時,會事先與企業界進行溝通審議,找出雙方最適的執行方式,而上班族在星期五下午提早下班,企業可以趁此推出優惠打折,可以增加營收,而政府也可以有效縮短工時,避免「過勞死」的惡名,形成雙贏的局面。
其次日本休假時間的彈性與明確性,其實日本在週休二日之外,每個月都會規劃一個星期一放假,讓上班族能有三天的連假,例如七月的海洋之日,九月的敬老之日,而這次的「超值星期五」也是規劃在每個月最後一週的星期五,而休假日的明確性,讓企業能夠有遵循的法則,而員工也能夠及早規劃自己的行程。
反觀,政府在「一例一休」政策上先行閉門造車,在政策形成之後才與企業界協商,休假加班規則又CP值超高有多如牛毛,形成企業及上班族的反彈,同時對於在「一例一休」實施之後,所造成物價上漲的效應,又無法及早因應,一個立意良好的政策,最後卻形成行政部門到處滅火的情況。
蔡總統曾說:「一例一休」的主要用意,是要讓台灣勞工的休假制度能夠與國際接軌。那何不學習日本,實施個「超值星期五」,全民皆大歡喜呢?
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