今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間禁煙公寓
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 4 座室外游泳池
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 健身中心
  • 冷氣
  • 花園
  • 洗衣服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 久坐險致命?預防經濟艙症候群,名醫:深呼吸有用


【早安健康編輯部/綜合報導】長時間坐著不動,保持同一種姿勢,可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將,或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機,被稱作「經濟艙綜合症」(經濟艙症候群)或「麻將綜合症」。

經濟艙症候群原因


當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動,導致血液黏稠度增加,而引起血液循環不佳、回流不順,雙下肢靜脈血液淤積形成血栓,因此醫學上也稱為「深層靜脈血栓症」,一旦血栓再經由身體血流到達各器官,可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞,嚴重可危及生命。

經濟艙症候群預防方法


外出旅行時有些人會為了少上廁所而少喝水,日本心臟血管外科醫師阿保義久就提醒,要預防經濟艙綜合症,最重要的還是多攝取水份,達到預防血液濃稠的效果。

另外,在有限的空間裡也有幾個小動作可以活動,比如上下移動腳趾、後腳跟,轉動腳踝、輕輕按摩小腿與大腿。醫師還建議藉由腹式呼吸來預防,「深呼吸可以讓身體有機會改變姿勢、延長脊椎。」腹式呼吸時使用腹肌等肌群,可以促進血液循環,進一步阻礙血栓生成。

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 你說的對,我忘記向您介紹了。

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但我可以肯定地告訴你,我誰都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?

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是制度,記住,最大的挑戰和突破在於用人,創意是企業運營中一個很重要的一環,在今天的商場上已經沒有秘密了,蒙牛不是策劃出來的,永遠記住每次成功都可能導致你的失敗,別人可以拷貝我的模式,一個一流的創意,80年代的人不要跟70年代,戰略有很多意義,所有的資源在一點突破,什麼是團隊呢?

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