自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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年僅3歲的男童，每次上廁所都哭天喊地，拜託媽媽別帶他去廁所，長時間便秘導致男童腹脹如長腫瘤，家長必須要使用大量浣腸、瀉藥幫助男童排便。根據醫師臨床觀察，每3位求診的孩童就有一人有便秘問題，小小年紀就有痔瘡，有時還會滲便，影響在校人際關係。
「現在的小朋友幾乎都不喝水、吃蔬菜。」書田診所小兒科主治醫師戴季珊說，缺乏水分和纖維質，上廁所成了小朋友的惡夢。
曾有位2歲男童因便秘就診，家長平時都隨他吃，想吃速食、手搖飲，從不違背孩子意願，卻使他飲食不正常，腸道塞滿大便，男童就算有滿滿的便意，但他一用力就會痛到受不了，為了解決排便問題，家長不只幫孩子浣腸，同時也必須要讓他吃下大量瀉藥，才能助他排便。
戴季珊說，孩童便秘通常發生在出生6個月，開始吃副食品時，家長可能忽略飲水跟纖維的攝取不足，平均每10公斤孩子，每天網友至少要攝取1000到1200毫升的水，同時也要攝取高纖維的蔬菜，讓便便成形，家長別直接就先用浣腸，長期使用恐會出現依賴性，導致孩子不會自己大便。
開業小兒科醫師詹前俊說，孩童便秘小患者幾乎占門診一半以上，少數會出現息肉等腸病變，多數都是便秘造成困擾。
戴季珊說，有小朋友因為便秘，導致軟便從硬便縫隙排出，在不自覺的狀況下滲便，褲子一攤便水，總被幼稚園的小朋友說「你臭臭的」，影響人際關係。
改善便秘，必須從6個月開始逐步做起，第一步先改善飲食習慣，水一定要喝夠，第二步當孩子開始學著自己上廁所時，需要讓孩子在固定時間坐馬桶，就算沒有排泄的念頭，也要讓他固定時間與馬桶接觸，之後才能養成習慣如廁。
詹前俊說，小孩生活習慣養成，大人也得跟進，若父母吃炸雞，孩子只能吃青菜，反而出現反效果，建議大人小孩一起養成喝水及吃蔬菜、定時排便習慣，才能一家順暢。
若家長無法判定嬰幼兒肚子痛是否是便秘引起，就診前暫停飲食，也不要灌腸，若是盲腸炎引起的急性腹痛，進食和灌腸都會使病情加劇，建議應及早就醫。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
如果在星期五的下午能夠提早下班，在隔天不用上班的情況下，能夠盡情放鬆與朋友聚會、看電影，那不該有多好？而現在這個夢想，即將在日本出現。
當台灣還在討論「一例一休」要怎麼休，以及大客車駕駛抱怨過勞的時候，日本政府與工商界聯合推出了「超值星期五」（Premium Friday）政策，鼓勵上班族在每個月的最後一個星期五，能夠提早在下午三點下班，開始享受自己的假日，而這樣不但可以改變日本的加班文化、避免員工過勞，同時還可以刺激國內的消費，而這項政策將在這個星期五（2月24日）正式實施。
拋開「超值星期五」是否真的能夠有助於刺激日本內需市場的經濟思維，從制度上來看，日本的這項政策，其實有兩點值得我國政府學習。
首先「超值星期五」是由政府與企業界的共同推出，那是政府與企業之間的共識，換句話說，日本政府在討論這項政策時，會事先與企業界進行溝通審議，找出雙方最適的執行方式，而上班族在星期五下午提早下班，企業可以趁此推出優惠打折，可以增加營收，而政府也可以有效縮短工時，避免「過勞死」的惡名，形成雙贏的局面。
其次日本休假時間的彈性與明確性，其實日本在週休二日之外，每個月都會規劃一個星期一放假，讓上班族能有三天的連假，例如七月的海洋之日，九月的敬老之日，而這次的「超值星期五」也是規劃在每個月最後一週的星期五，而休假日的明確性，讓企業能夠有遵循的法則，而員工也能夠及早規劃自己的行程。
反觀，政府在「一例一休」政策上先行閉門造車，在政策形成之後才與企業界協商，休假加班規則又CP值超高有多如牛毛，形成企業及上班族的反彈，同時對於在「一例一休」實施之後，所造成物價上漲的效應，又無法及早因應，一個立意良好的政策，最後卻形成行政部門到處滅火的情況。
蔡總統曾說：「一例一休」的主要用意，是要讓台灣勞工的休假制度能夠與國際接軌。那何不學習日本，實施個「超值星期五」，全民皆大歡喜呢？
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